幕末つぶやきサイト

筋トレはまず姿勢を正すべし。背筋を乱して威張るは、ただの空気階段である。 一回ごとに丁寧に上げ、丁寧に下ろす。雑な反復は「それっぽいだけ」でござる。 — なお、明日から本気を出す者は、だいたい本日も同じことを申しておる。😌